Schlechtwettertage

An Schlechtwettertagen kann das Training oftmals nicht ganz so umfangreich stattfinden wie geplant. Damit diese Tage keine Schlechte-Laune-Tage werden, haben wir für uns überlegt, wie wir sie trotzdem sinnvoll nutzen können.

Regentage eignen sich eigentlich ziemlich gut, um sich wieder mal um Flexibilität, Mobilisation und Muskelpflege zu kümmern. Im Hause Huber-Reichkendler bedeutet das meist eine Einheit BODEGA MOVES® mit abschließender Massage mit dem RIVIERA MED+ Hot Muskel & Gelenke Gel.

BODEGA steht für „Bodywork meets Yoga“. und das erklärt eigentlich schon alles: Das Workout setzt den Fokus auf Kräftigung und gleichzeitig auf Flexibilität, indem klassische Bodyshaping-Übungen mit Elementen aus dem VINYASA Power Yoga kombiniert werden. Mit einer gezielten Auswahl und Kombination der Übungen legt Sandra als ausgebildete Bodega-Trainerin den Fokus meist auf Beweglichkeit und Dehnung. Dass wir uns diese Zeit FÜR unseren Körper regelmäßig nehmen, hat einen spürbaren Grund: Das gelöste Gefühl danach. Körperlich und geistig. [*Werbung]

Und jene Muskelgruppen, die bekanntermaßen eine Sonderbehandlung benötigen, werden noch mit dem RIVIERA MED+ Hot Muskel & Gelenke Gel massiert, das wunderbar gegen Verspannungen und Verhärtungen hilft. Funktioniert auch vorbeugend! [*Werbung]

*Hinweis: Dieser Beitrag enthält Werbung. Der Inhalt und unsere Meinung wurden dadurch nicht beeinflusst.